サウナ

ジムのサウナが不調で、温度が一定にならない。
部品調達に時間がかかると言う。
そして、一番恐れていたことが。。。
「使用中止」
しかも1ヶ月近く。
その間、他店舗を無料で利用できるというので、近々移転オープンする店舗へ行こうと思ったら、その店舗は利用不可だって。
なんだい、それ。
日帰り温泉にでも行くかなぁ。
近いところで、運動してサウナに入るのが一番なので、この決定はイタイ。。。

今日は、1時間時速6ｋｍの速さで歩くことができた。
このスピードは、ほぼ健康な時のスピードと同じ。
ウォーキングを再開して、少しずつスピードや時間、傾斜を伸ばしてきて、やっとここまできた。
かなり嬉しい。
膝を曲げるのはまだ痛いけれど、歩く分には張りもほとんど感じず、力を入れることができた。
気持ちははやるけれど、あと1週間は歩くことに専念しなくては。。。
(た、たぶん)