連休明け

三連休が終わり、今日からジム通い。
脚はだいぶよくなった感じ。
今日はパーソナルトレーニングを受け、ウォーキング時のフォームをチェックされた。
意識して歩いていると、「姿勢がよくなった」と会員さんから言われた。
ず～っと意識しているのは大変なのだが、ウォーキングの先にはランニングがある。
綺麗なフォームで走りたいなぁ。
ただ、まだ走るのは我慢。
登山も「下りは膝に負担がかかるからオススメしない」とトレーナーから言われた。
これから紅葉なのにね。
今年はなるべく平地を探そう。

去年の今頃は北海道旅行中だった。
ちょっとブログを読み返した。
つくづく思うのは、コロナ禍でしばらく行くことができなかったが、去年決断して行っておいてよかったということ。
まさか、たっくんがね。。。
今年はそういう気持ちにはなれなかったけれど、来年はまた北海道へ行こうかな。
たっくんも一緒にね。

だから～、
無理して顎を乗せなくていいのに。
苦しそうだよ。