ととのう

2週間ぶりに日帰り温泉へ行ってきた♪
もう行きたくて行きたくて(笑)。
3日間ジムで頑張って歩いたので、そのご褒美。
ジムのサウナは、修理後気温設定が82℃となり、ドライサウナとしては温度が低すぎる(私基準)。
温泉のサウナは90℃あるので、「これそサウナの熱さだ！」と満喫してきた。
炭酸泉も、関節痛を和らげる効果があるとのこと。
私は関節痛ではないが、膝の痛みが和らぎそうで、たくさん入ってきた。
露天エリアでぼーっと座っていると、「これが『ととのう』ということだなぁ」と実感した。
本当に気持ちがいい。
悲しいことも何も考えず、頭も心もからっぽにしてきた。
そういう時間って大切だよね。

回数券も再び購入(←来月から値上がり)。
期限があるので、せっせと通うぞ。

ダイレクトキャッチの動画を撮ろうとしたが、おやつを投げるのと録画するのを一人でやるのは無理だとわかり、練習前のオルフだけ。
上達は。。。していない(-_-;)。