のんびり

オルフは昨日のレッスンで頑張ったので、今日はのんびり。
桜ヶ丘公園を散歩し、買い物をして帰ってきた。

今は週末しか散歩をしない私なので、膝の具合を見る機会となる。
できるだけ痛い脚をかばわないように頑張って歩いたら、両脚ともパンパンに。
結構アップダウンのある公園なので、余計負荷がかかったのだと思う。
平地なら大丈夫かなぁ。
脚力も落ちてきているだろうし、そろそろウォーキングを再開したい。
30分程度から始めてみようかな。





スーパーではちょうど抽選をやっていて、チャレンジ。
3回引いて、2等賞で牛肉ゲット。
以前は直売所の抽選で、2kgのお米をゲットしたこともある。
意外ともっているワタクシ。