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外ラン

やっと行く気になり、何ヶ月ぶりかで外を走ってきた。
景色が変わらずテレビを見ているだけなので時間がなかなか経たないジムと違い、風を感じ、景色が変わりあっと言う間に走り終わった。
やはり、外を走るのは気持ちがいい。
そして、勇気を出してノーマスクで走った。
政府がランニングはノーマスクでいい、と言っているので。
やはり人の目は気になるけれど、気にしないようにした。
(それでも、すれ違うときにタオルで口元を覆ったりしちゃったけれど)
これから梅雨になるし、真夏は暑く、外で走る機会は減るけれど、タイミングを見て続けていこう。

今日はたっくんのマッサージの日なので、外ランから戻りすくに掃除(^^ゞ。
筋トレ(たっくん・オルフ)もしたし、あれこれやることがあり、落ち着けたのは夕方。
疲れた~。

眠い?
私も眠いですよ。
朝散歩、やめる?(笑)
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真っ白

紅葉の伊奈ヶ湖へ行き、気になっていた櫛形山へ行ってきた。
正確には、「櫛形山トレッキングコースにある北岳展望デッキ」へ行ってきた、となるが。。。
ここまでは、車椅子でもいくことができるバリアフリーの歩きやすい道。
しかも所要時間30分。
櫛形山山頂からの眺めはよくないので、眺めのいい展望デッキに行くことにしたのだ。
たっくんにも優しい道だしね。

それでも山は山なので、昨夜遅くまで天気のチェックをした。
晴で風も強くない、という予報だったので、予定通り行くことにした。

しかし。。。
ほんと、山の天気ってわからない。
ガスっていて真っ白。
気温も8℃で寒くて寒くて。
駐車場に着いて、30分ほど様子を見、晴れてきたので出発したが、歩いているうちにまた真っ白になり。。。
展望デッキからは何も見えなかった(涙)。
しばらく待ったが、状況は変わらなかった。

いくら事前に調べて大丈夫だとしても、当日その場にならないとわからない山の天気。
難しいね。

池の茶屋登山口駐車場。
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櫛形山トレッキングコースの入り口。
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歩きやすい道。
でも、落石や枝のある所もあって、車椅子が通るのは難しそう。
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神秘的ではあるけれど、青空が欲しい。
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北岳展望デッキが見えてきたが真っ白。
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何も見えない。
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晴れていれば、日本で2番目の高さの北岳や甲斐駒ヶ岳、鳳凰三山が見えるんだけれど。。。
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しばらく待機。
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諦めて、一応写真を撮って駐車場に戻った。
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帰りは農産物直売所に寄って野菜を買ったり、お昼を食べたりしたが、気温は20℃位高くなっていた。
すごい気温差。

早い時間だったので、高速もスイスイ。
家に帰り、時間があったので雪で汚れた車をやっと洗った。

セミナ-

雨が本降りになる前に、大戸谷公園を散策。
隣接している桜ヶ丘公園も含め、何度か来ているが、お気に入りの公園。
適度なアップダウンがあり、整備されてフラットな公園より楽しい。
土の上を歩くこともできるし。

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買い物をして家に帰り、すぐにセミナー参加の為再び外出。
久しぶりに都会まで出かけた。
人の多さに圧倒されながら会場に到着し、頭を使ってきた。
たっくんとオルフの為の勉強。
疲れた~。
早いうちに復習しないと、頭からこぼれ落ちてしまう。。。
もう、なかなか頭に入っていかないお年頃なのだ(苦笑)。

病院

ジム休館日の休養日、忙しかった。。。
動物病院へ行き、狂犬病の注射とフィラリア検査。
体重は、たっくん18.4kg、オルフ17.45kg。
まぁ、こんなものかな。
体重が少ないので、フィラリアの薬代が安くなるのは助かる(笑)。

診察室に入ると、たっくんは悲鳴。。。(-_-;)
先生が何もしなくても悲鳴。。。
いつからこうなってしまったんだろう?
確かに年齢を重ねれば病院へ行く回数も増え、いやな経験もするとは思うが、それにしてもねぇ。

オルフは。。。静か。
これが普通なのだろうが、たっくんとあまりにも対照的で、何だか新鮮。
いやな思いもないのか、逆にいろんなことに興味津々。
先生が診察室奥の処置室へ行くとき、付いていこうとするし(たっくんなら絶対あり得ない)、なんか楽しそうだった。
このまま、病院に対して「いい思い」を持ち続けてくれるといいな♪

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金色の鯉?
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ヘソ天たっくん。
神経質なオルフは決してしない。
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季節は進む

木曜日が終わった。。。
先週はGW明けで筋肉痛になったが、今週はもう大丈夫だった。
でも、ランニングは疲れる。
ちょっと距離を減らそうか、考えてしまうが、いざとなると頑張ってしまうワタシ。
ふぅ~。

タイヤ交換をした。
スタッドレスとはしばしのお別れ。
また交換する日が早く来て欲しいなぁ。

ノミ・ダニが本格的になってきて、防虫スプレーを作るべくアロマを購入してきた。
ジムの前に専門店があってとても便利。
しっかり対策を講じていこう。

否応なく季節は夏へ。。。
はぁ。

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モデルさん、ヤル気なし。
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しばらく乗ることができなかったけど、今日は頑張った!
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ようやく撮れた密着写真。
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青空~

今日は朝から青空が広がった。
最低気温は11.1℃でちょっと寒かったが、日の光が当たって暖かくなって気持ちがよかった。
でも、そんなふうに感じるのも今日が最後かな。。
すぐに暑くなって、日陰を探し求めることになるだろう。

歳を取って気が短くなっている感じがする。
時間がないと、焦ってうまくいかなくてイライラして。。。
最近、こういうことが増えてきた。
もっとゆったり構えていたいなぁ。
たっくんのように。

たっくんもイライラすることなんてあるのかな?
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エゴノキ。。。昨日で終わりではなかった(笑)。
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翻弄

今日も雨に翻弄された。
「今日は降らないよね」と雨雲レーダーを見たら、なんと雨雲が近づいてきていた!
慌てて準備をしてジムへ行ったが、雨がポツポツ降り出した。
昨日に続いて今日も、雨にたたられた。

でも、明日から天気がよくなる。
洗濯しなきゃ。

昨夜、材料をヨーグルトメーカーにセットし、今朝には甘酒が出きていた。
ほんと、便利。
作るのが簡単なので、これからは私もいただこうかなぁ。
栄養満点だが、鉄分がないのが残念。
鉄分も塩こしょうのように、気軽に振りかけられればいいのに。

運動後にムネ肉を食べるのに簡単なのはサラダチキン。
自分でも作ってみるが、どうやってもパサパサ感が消えない。
市販されているサラダチキンはしっとりしていてとても美味しい。
どうやってもあのしっとり感には到達しない。
自分で作れれば安上がりな上に材料も安心なんだけど、限界を感じる。

最後のエゴノキシリーズかな。
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順調すぎ

朝散歩はいつも通りに行くことができた。
相変わらずエゴノキを探しているが、昨日のエゴノキがあまりにも立派で、それに匹敵するエゴノキには出会わない。

やがて雨が降り出し、今日のジムは電車かな、と諦めていたが、雨雲予測を見ると午後には上がる予報に。
家を出る時間と微妙で、雲の動きと空を睨めっこ。
ギリギリまで粘ったが、結局完璧に雨は上がらず。。。自転車を強行した。
帰りはあがっているのがわかっていたので、小雨ということもあり、自転車で行き、それなりに濡れた(笑)。

たっくんとオルフは、今日はレッスン疲れもなくなり、いつも通り。
筋トレをしっかりやった。
たっくんもオルフもいい感じ。
特にオルフは「ボク、わからな~い」が出ない。
一体どうしちゃったんでしょ。
順調だと、逆に怖いなぁ(爆)。

散歩へ行けてよかったね。
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食後の休憩中。
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日曜日

昨日、レッスンでお疲れのたっくんとオルフ。
今日はのんびり隣接する武蔵野公園と野川公園を散歩した。
曇で涼しかったのでよかったが、だんだん日中の散歩は厳しくなってくるなぁ。

そのあと買い物。
基本的に、一週間に必要なものをまとめて買ってしまう。
これからは、車での留守番もできなくなってしまう。
(早く秋になればいいのに)

私は用事があってその後外出。
帰ったときは、たっくんとオルフからの制御不能なほどの歓迎にあった(笑)。
ベルクパパは、夕散歩を済ませたあと、乃木坂の配信ライブを楽しんでいた。

遠出はせず、イベントもなかった日曜日だが、こういった一日一日が幸せなんだと思う。
さぁ、明日は。。。筋トレしますよ。

巨大なエゴノキがあって大興奮(笑)。
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山道と違い、平坦で歩きやすい。
当たり前だけれど、こういった公園もいいものだ。
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レッスン

今日はAFCでレッスンを受けてきた。

オルフのオビは、まだ頭がかっちんこっちんで、なかなか理解が進まない。
できていたのに、突然「わかんない」になったり、応用ゼロだったり。。。
たいしてオビをやっていないこともあるけれどねぇ。
バランスエクササイズも、最初は進まなかったが、今は体も柔軟に動くようになり、たっくんより早くできるようになっている。
オビもそうなると信じて、気長にやっていくしかないかな。

ノーズワークは、意外とイケてるオルフ。
たっくんのノーズワーク力は(私が言うのも何ですが。。。)誰しも認めてくれている。
今日も先生に「本当にたっくんはすごいね」と言ってもらえた。
そんなたっくんの後をちゃんと歩んでいるオルフ。
このまましっかり進んでもらいましょ。

帰ってきて、夕ご飯を食べたら爆睡のお二人さん。
お疲れ様。

オルフ。
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他のわんこがやっている様子が気になるらしい。
後ろ姿も可愛いなぁ(←親ばか)。
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ラッキー

昨夜からの雨は今日も降り続き、朝散歩はナシ(喜)。
でも、午前中に歯医者の予約が入っていて、自転車を諦めていたら、なんと雨が一時的にあがった!
ラッキーなことに、その間に歯医者へ行ってくることができた。

帰ってきても、まだ降らない。
Yahooの天気予報を見たら、40分後に降り始めるとこのこと、30分位なら散歩へ行けるかな、とたっくんと家を出た。
しか~し。。。
5分も経たないうちに降り出し、結局15分ほどで帰宅。
(たっくん、自ら最短距離を選んだ)
1日雨予報だったから、15分でも外の空気を吸えただけでもよかったかな。

今日は20℃にも達しなかったが、窓は網戸にして全開。
涼しい空気が入ってきて、たっくんもオルフも気持ちよさそうに寝ていた。

ジム疲れを取りつつ、雑用を済ませた。
私にとっての、ジムのない貴重な休日にのんびり昼寝、というわけにはいかない。

この手の写真、本当はもっとくっついて欲しいのだが、オルフが距離を取る。
くっつかせようと粘れば粘るほど、オルフは下がっていく(笑)。
兄ちゃんが怖いのかなぁ~。
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やっと

木曜日になった。
もうぐったり。
GW中ジムへ行かなかったので、その分今週はつらかった。
来週から楽になるかなぁ。

世界的物流の混乱で、たっくん・オルフの肉の輸入がストップしたそうだ。
肉の入手に影響が出るとは思わなかった。
他から調達しなければならないが、可能な限り飼料までチェックするので、納得できる肉が見つかるかなぁ。

久しぶりに雑木林へ行ったら、たっくん、楽しそう。
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いつも前脚を乗せる切り株を見つけ、「乗せますか?」と聞いてきた。
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切り株はたくさんあるのに、かならずこの切り株を見つける。
お見事だねぇ。
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バックはエゴノキだが、お花はよくわからない。。。
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繊細

今週は(月)からジムで走っているので、3日目の今日は既にヘロヘロ。
明日もあるのだが、走れるかなぁ。
一晩でどれだけ回復できるか。。。

筋トレでオルフの苦手な行動がある。
先週のレッスンでもうまくできなかったが、今週家でやるとできた!
オルフはできないと、すぐに自信をなくしてしまうので、とにかく褒めておだてて褒めて!
オルフは繊細なので、声一つにも注意しなければならない。
我が家の三サモの中で、一番気を遣う。

でも、ジムから帰宅したときの喜びようと言ったらすごいの何のって。
甘えん坊のたっくんの上を行く甘えん坊。
いつまでたっても、我が家ではお子ちゃまだ。

エゴノキの花は白いので、曇だとよくわからないのが残念。
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満開。
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甘酒

甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養豊富。
腸内環境を整える効果もあるため、お腹の調子がいまいちのたっくんにあげてみることにした。
たっくんにあげるので、酒粕からではなく米麹から作る甘酒。
作り方は簡単なのだが、唯一面倒なことが温度管理。
60℃を越えると麹菌が死んでしまうし、発酵中は55~60℃を保たなければならない。
炊飯器やステンレスボトルで作れるが、温度のチェックを欠かすことができない。
ステンレスボトルで作っていたが、なんだか面倒でねぇ。
そこで温度を一定に保てるヨーグルトメーカーを購入した。
ヨーグルトを作るだけでなく、甘酒を作ることもできるなんて初めて知った。
セットして9時間放置。
一回はかき回したが、それ以外は何もせず。
楽だなぁ。

甘酒はたっくんに向いている感じがする。
私が食べても甘くて美味しい(食べ過ぎると太るけれど)。
しばらくは続けるつもりだ。

エゴノキの花があちこちで咲いていた。
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ヨーグルトメーカー。
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ヨーグルトメーカーで作った甘酒1号。
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連休明け

連休も平日も差が無いとは言え、平日と休みの区別はしたい。
今日は、朝からシャキッとして散歩へ。
先日のバランスエクササイズの復習をし、さっそくたっくん・オルフでやった。
本来は火曜日からジムへ行くが、先週運動しなかったので、今日からジムへ行った。
今週は4連チャンだが頑張らなくちゃ。

今日は寒かった。
朝は風も強く、たっくんルンルンで歩いていた。
というか小走り。。。
元気な証拠でいいのだけれど、付いていくのが大変で、朝から疲労困憊だ。
衣替えも少しずつ始めているので、いくら寒くてもしまったものを引っ張り出したくない。
耐えなければ。。。
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珍しく尻尾が上がっていた!(←これだけでビッグニュース(笑))
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GW最終日

今日はたっくん・オルフのシャンプーデー。
GW中の汚れを綺麗にしてもらった。
送迎の間に、買い物へ行ったり、野菜の苗を庭に植えたり。。。
なかなか多忙な一日だった。
ふぅ~。

明日からジム再開。
頑張ろーーー。

久しぶりの散歩コース。
ツツジはほとんど終わっていたが、新緑が濃くなっていた。
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大好きなエゴノキが咲いていた。
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野菜の苗を植えた。
大きくな~れ、大きくな~れ。
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綺麗になっていただきました。。。
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いつも通り

GWは明日までなのかな。
我が家は終わった感じ。
まぁ、仕事をしていないから、一年中GWとも言えるが。。。(^^ゞ

今日は月1のバランスエクササイズの日。
その前に、小金井公園で散歩。
朝早く行ったのでまだ混んではいなかったが、ランナーが多かったなぁ。
GW終わったんだし、走らなくちゃ。

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鴨さんをガン見。
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バランスエクササイズでは、たっくんは体を、オルフは頭を使い、とっても疲れたみたい。
特にオルフは、帰ってからず~っと寝ていた。
静かでいい(笑)。
GW中はやれなかったので、これからまた頑張ろうね。

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帰京

今日は、午前中山荘の掃除をして、のんびり東京へ帰ってきた。
1週間も滞在したので、それなりに掃除に時間がかかった。
山荘を出て、直売所で野菜を購入し、ソフトクリームの食べ収めをし、渋滞のない高速をスイスイ通ってきた。
それでも、平日としては交通量が多かったが。

珍しいことに、車中で大人しかったオルフ。
ウトウトしている時間も多かった(←珍しい)。
1週間の山荘生活は、それなりに疲れるのかな。
自宅とは違うのかなぁ。

明日からは平常運転に戻る。
ギアチェンジしないと。

だいぶ緑が増えてきた。
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オルフ♪
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狸さん、こちらに興味津々。
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姿勢がいい(笑)。
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休養日

昨日沢山歩いたので、今日は休養日。
午前中買い物へ行き、少し散歩して山荘に戻り、たっくんとオルフはず~っとお昼寝タイム。
よく寝ていた~。
飼い主は、窓拭き(^^ゞ。
年末にやればいいのだが、寒くてやることができない。
暖かくなってきたので、ようやく窓を掃除した。

我が家は明日東京へ戻る。
今日は高速の大渋滞は目に見えていたし、今日帰っても明日、ジムは休館日だし、GW中は高速道路の休日割引がないので平日に帰っても同じだし。。。ということで、渋滞がない明日、帰ることにした。

一週間も山荘にいたことは珍しい。
ゆっくりできた。。。とは言えず、毎日イベントがあってあっという間に終わってしまった。
でも、充実していたなぁ。
お友達が遊びに来てくれたし、山登りもできたし、楽しかった。

明日は一週間分の掃除をしなくては。

八ヶ岳農場にて。
バックは阿弥陀岳。
ここは八ヶ岳のビューポイント。
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たんぽぽ、満開。
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ジェラート♪
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朝からいい天気。
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山荘もお花が咲き出した。
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「ベルクの樹」と名付けて成長を楽しみにしているイロハモミジの新芽を鹿が食べてしまうので、ネットで囲った。
柵があるのに、ジャンプして入ってくる。
去年は枝まで折られてしまった。
ホームセンターには「鹿よけ網」という製品が売られていた。
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一夜山

5/2に行こうかと検討していた北アルプスの眺望のいい山、一夜山へ行ってきた。
鬼無里にある山で、標高1562mあるが、1時間ちょっとで山頂に着くし、展望もいいのに、知名度はいまいち。
初心者向けで我が家にはぴったり、ということで、決定した。

危ないところはないし、それほど急登ではないし、登りやすいのだが、「雪がなければ」という条件が付く。
まだあちこちに雪が残っていて、とっても難儀した。
残雪のことは承知していたが、今年は雪が多かったようで、想像以上に残っていて、本当に大変だった。。。
是非、雪のない時にもう一度行ってみたい。
夏は暑いから(今日で既に汗だく)、紅葉の秋かな。

たっくんは本当に頑張ってくれた。
下山の時は、確かに緩やか下りだったとは言え、快調な足取りで歩いていた。
疲れているはずなのに、すごいねぇ。
12歳10ヶ月、頭が下がった。

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駐車場は意外にもほぼ埋まっていた。
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最初はこんな感じ。楽勝。
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ゲート。
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雪が姿を現し始めた。
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枝が散乱。
ここを行くの~?
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雪は当然滑る。
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なんとか、あと500mの地点に。
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更に200m進んで残り300m。
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立ちはだかる雪の壁。
当然登るのは無理。
あと300mもないから、犬を残し、交代で山頂へ行こうかと思ったが、何とか右から迂回した。
でも、木々や枝をかき分けての大変な道。
たっくんは「もう無理~」と言ったけれど、励まして励まして登らせた。
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あと100m!
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山頂に到着。
お疲れ~。
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山頂からの眺めは最高。
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白馬を含む北アルプスも、戸隠連峰も!
(山の名前はわからないが。。。(^^ゞ)
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大汗も報われた。
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これは、小川天文台からの眺め。
北アルプスが間近に見ることができる。
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帰りは安曇野ICへ向かったが、安曇野はとても混んでいた。
大王わさび農場に向かう車が渋滞していて、関係ない車まで渋滞に巻き込まれていた。。。
行動制限のないGW、どこもかしこも混雑していた。

コロコロブラザーズ

たっくんと同胎のバリーでチームを結成し、犬橇大会の2頭引きに出場したときのチーム名が「コロコロブラザーズ」。
およそ3年ぶりに再会となった。
たっくんが前十字靱帯を断裂したり、コロナが広まったりして、犬橇大会には出られなくなり、会うこともままならなくなって。。。
今日は山荘にバリーと妹分のルル(ポメラリアン)が遊びに来てくれた。

たっくんもオルフも、ルルとは初対面。
保護犬だったルル。
人も犬も大丈夫で、天真爛漫で明るい子。
お兄ちゃんのお兄ちゃん(たっくん)やお兄ちゃんのお兄ちゃんの弟(オルフ)に囲まれてもへっちゃら。
オルフとも遊んでもいた。

コロコロブラザーズは、お互いのチェックをしたあとは、特に絡みはなし。
もう12歳だし、そんなものなのかな~。

今度は夏に来てね。
涼しくて過ごしやすいから!

コロコロブラザーズ。
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犬橇大会では優勝したんだよ。
覚えているかな?
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ルルとオルフ。
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雪化粧の八ヶ岳も、そろそろ見納めかな。
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余里一理花桃の里

昨日と打って変わって、今日は朝から晴れ間が広がった。
今日だったら、みんな思いっきり走り回れたのにね。

GWだけれど平日の今日。
多少は混雑していないかな、と、出かける計画を練っていた。
当初は、「桜と残雪の白馬」の写真を撮るつもりでいたが、例年より早く桜が終わってしまい断念。
それなら、北アルプスの眺望のいい山へ行こうと考えていたら、昨日雨が降ったため、ドロドロの登山道が予想され、これまた断念。
天気はいいし、どこかへ行きたいなぁ、と地図と睨めっこしていたら、見つけた。
「余里一理花桃の里」。
道はドロドロではなさそうだし、アップダウンもあまりなさそう(=たっくんにやさしい)。
急遽、ここへ行ってきた。

満開の時期は過ぎていたが、まだまだ十分楽しむことができた。
あちこち写真を撮りながら、1時間40分かけて歩いた。

一万歩駐車場。
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菜の花も満開。
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観光トイレ、新しくて綺麗だった。
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道の駅「マルメロ」でランチ。
ここでは長門牧場のソフトクリームも食べることができ、もちろん食べてきた~。

帰る途中、「不動滝」にも寄った。
駐車場から600m。
上りはあったが、10分かからず到着した。
ん~、なかなかいい滝だった。
冬には凍結するようなので、いつか冬にも来てみたいなぁ。

ゲートがあってびっくりしたが、鍵はかかっていないので、自分で開閉すればOK。
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駐車場。
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不動滝。
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綺麗な水だった。
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7km位歩いた。いい運動になった。
山荘に帰ると、たっくんより早く寝てしまったオルフ。
車の中でほとんど寝ないので、疲れてしまうんだと思う。
たっくんのように、オンオフが上手にできればいいのにね。

蓼科山が冠雪していた。
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雪化粧の山は綺麗だなぁ。
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いらっしゃい

今日は山荘にお友達が遊びに来てくれた。
最初、霧丸くんが到着し、オルフとよく遊んでいた。
年が近いからね~。
そのあとみんなが到着し、少し経つと予報通り雨が。。。
ブルーシートとハナパフ家のタープでデッキに屋根を作り、そこでまったりのんびりした。
飼い主がデッキにいると、わんこもデッキに来るので、ヤングチームは走り足りなかったかな。
シニアチームは満足していたみたい。

雨が降ってしまったので、集合写真も撮れず、たっくんも愛しのバニちゃんとのツーショットを撮れなかった。
でも、楽しかった~。
雨で寒かったけれど、また季節の良いときに遊びに来てください。

たっくんもオルフも、今はもちろん爆睡中。
いい夢を見るんだよ。

ハナパフに囲まれ、緊張気味のオルフ。
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せっかくバニラちゃんがたっくんの後ろにいるのに、気がついているのかいないのか、絡まないたっくん。
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狭いデッキの上で、静かにハルトとオルフはよく遊んでいた。
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お二人さん、仲がいい。
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