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再開

1ヶ月半ぶりにランニングを再開した。
やっと涼しくなったので。
外を走るのとトレッドミル(ランニングマシン)で走るのとでは、使う筋肉が違う。
この1ヶ月半で筋肉は落ちてしまったと思うので、今日はゆっくり短めの距離でスタートした。
風を感じながら走るのって気持ちがいい。
いきなりランニングだけにするのではなく、
しばらくは、ランニングとトレッドミルとを組み合わせて徐々にランニングに慣らしていこうと思う。

買って置いたスポーツタイツを履いて新たな気持ちで走った。
今までは半袖のシャツを来ていたが、冬に備えて長袖も揃えていかなくちゃ。

朝散歩の時間も涼しくなり、夜が明けず真っ暗で、そろそろ早朝散歩も終わりを迎える。
例年、お彼岸の頃に早朝散歩を終えるのでカウントダウンかな。
ようやく4時半散歩を終えることができる。
もう少し寝たいよね。。。
たっくん、涼しくなって、散歩時のスピードがアップした(笑)。

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ちょうど一年前の今日は、北海道旅行へ出発した日だった。
今年も行く予定だったが、コロナの影響で断念。
来年こそ、北海道へ行ける状況になっていて欲しい。
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