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寒さ復活

今日は寒かったけれど、これで普通。
2月だもんね。
でも、小手毬の新芽を発見したし、白木蓮のつぼみが心なしか大きくなっているような。。。
目の錯覚だと思いたい(笑)。

3日間頑張って走った。
脚が痛くなったら歩く、違和感を感じたら止める、を徹底。
とにかく無理しないこと。
前のように走りたい、とはやる気持ちを封印。
スピードはまだまだだけど、走ったあとの脚の疲れが以前ほどではなくなった。
脚が張らなくなった。
フォームや脚の運びに注意しているので、正しければ体への負担も減るということの証。
これは走ったあとの充実感に繋がっている。

明日からしばらく休養日。
数日走らないだけで、走りたくなる。

明日、バランスエクササイズができないので、昨日と連チャンになってしまうが、今日もやった。
(犬も筋肉痛になるので、一日おきにやるようにしている。)
今月の課題には、オルフの不得意とする動きがあるので、なかなかうまくいかない。
が、「できないね」という雰囲気を出さずに、とにかく褒めちぎってアゲアゲでやっている。
マイナスの雰囲気には敏感なので、やらなくなってしまうのだ。
でりけーとなオルフくん。

「ボクの心はガラス細工のように繊細なので、大切に接してくだしゃい」
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メンドーなんですけど。。。
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今日は昨日と違って真冬の寒さに戻るという予報。
真冬の服装で電車に乗ったら、暑くて暑くて、汗が流れた。
電車から降りて歩いていても汗は止まらず。
気温は8℃を切っていたので、昨日の暑さの余韻が残っていたとも思えないのだが。
何か変な感じ。

ダンベルではマテができる(笑)。
食べ物ではないからね。
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疲れた体には甘い物♪
駅ビルで購入。
笠間も栗で有名。
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暑すぎ

まだ2月だと言うのに、我が家地方は24.5℃まで気温が上がった。
はぁ?
あり得ない。
網戸にして窓を開けたほど(←オルフの為)。
明日は冬に戻るらしいので、ほっとした。
季節に応じた気温が一番。

ベルクパパはお一人様スキーへ。
行く前にオルフの散歩も済ませるので、オルフは、連れて行ってもらえないのに、いつもより早く起こされる(笑)。

手のひらに顎乗せ中。
サモは立ち耳なので、格納せずちゃんと立たせてくださーい。
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今年の夏も猛暑予報。
最近、毎年同じだよね。
「平年より暑い」「暑い」
そろそろ、暑さも落ち着いてくれないかなぁ。

在宅

今日は久しぶりに一日家にいた。
ためていたことがたくさんあり、忙しかった(自業自得だけど)。

オルフはマッサージをしてもらった。
顔周辺をマッサージされると、気持ちよさそう。
で、終わると爆睡。
今日も先生を見送らなかった(笑)。
見送らないどころか、帰ることにさえ気付かず。

今日はマテた。
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すぐに前脚をかけてくるオルフ。
甘えん坊。
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愛情

今日は日帰り温泉の前に用事があり、午前中から外出。
バタバタした一日だったなぁ。

ジムで高温サウナに入っているので、今日は岩盤浴へ。
低温でもじっくり汗が出た。
血行がよくなる炭酸泉にも入った。
脚によさそう。

いつもより不在時間が長かったせいか(果たしてそこまでオルフがわかるか不明だが)、帰宅したときの喜びようは半端じゃなかった。
前脚をトントンしジャンプし、ハグし、脚の間をくねくね回り。。。
案の定、ウレション付きの大歓迎だった。
ほんと、愛情表現がストレート。
オルフの愛情に答えようと、疲れていても、まずは撫で撫でしてしまう。
本当は休みたいんだけどね。

「ボクは甘え上手でしょ」
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